Chia sẻ mẹo đá penalty chuẩn dành cho cầu thủ, khi nào sẽ được quyền sút penalty? cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết của tin tức dưới đây nhé.
Mẹo đá penalty chuẩn như thế nào?
Dưới đây wap bóng đá số – dữ liệu sẽ chia sẻ những mẹo đá penalty chuẩn và hiệu quả dành cho cầu thủ ở mọi trình độ từ bóng đá phong trào đến thi đấu chuyên nghiệp.
Giữ cái đầu lạnh và kiểm soát tâm lý
Một quả penalty có thể mang tính quyết định trận đấu, vì vậy giữ sự bình tĩnh là điều then chốt. Đừng để tiếng hô của khán giả hay áp lực trận đấu làm bạn mất tập trung. Hít thở sâu, tập trung vào điểm sút không nhìn thủ môn quá nhiều nếu bạn dễ bị phân tâm.
Chọn sẵn góc sút trước khi chạy đà
Trước khi bước đến chấm 11m, bạn nên quyết định trước góc sút (trái, phải hoặc giữa) thay vì nhìn phản ứng của thủ môn để đổi ý phút chót. Việc thay đổi ý định khi đang chạy đà dễ khiến bạn đá thiếu lực, thiếu chính xác hoặc lộ bài.
Chạy đà tự tin và đều nhịp
Chạy đà quá nhanh hay quá chậm đều ảnh hưởng đến cú sút. Bạn nên giữ một nhịp chạy đà ổn định, vừa phải, tạo đà chắc chắn để tung ra cú sút mạnh và chính xác. Hãy tập luyện chạy đà nhiều lần để tạo thói quen nhất quán.
Tập trung nhìn vào điểm bóng chạm chân, không nhìn thủ môn
Khi sút, mắt bạn nên nhìn vào điểm tiếp xúc giữa chân và bóng, giúp đảm bảo độ chính xác và lực. Nếu bạn nhìn thủ môn quá lâu, bạn có thể bị “lừa tâm lý” hoặc bị phân tâm trong tích tắc quan trọng.
Đặt chân trụ chắc chắn
Chân trụ (chân không sút) cần đặt song song với bóng, cách bóng khoảng một bàn chân, mũi chân trụ chỉ đúng hướng muốn sút. Nếu chân trụ đặt sai hoặc không vững, bóng dễ đi lệch hoặc thiếu lực.
Sút căng hoặc sút hiểm tùy kỹ năng
Nếu bạn mạnh về lực, hãy sút căng vào góc thấp khiến thủ môn rất khó phản xạ kịp. Nếu bạn giỏi kỹ thuật, bạn có thể sút nhẹ nhưng hiểm vào sát mép cột dọc. Dù là cách nào, điều quan trọng là:
– Không sút chính diện vào giữa khung thành (trừ khi bạn đoán chắc thủ môn sẽ bay người).
– Tránh sút lưng chừng không mạnh, không hiểm rất dễ bị bắt bài.
Đánh lạc hướng thủ môn bằng tiểu xảo hợp lệ
Một số cầu thủ chuyên nghiệp sẽ:
– Nhìn sang góc này nhưng sút sang góc kia.
– Giảm tốc độ khi chạy đà, hoặc dùng bước giả trước khi sút.
Những động tác này có thể khiến thủ môn “bị lừa”. Tuy nhiên, bạn cần luyện tập kỹ và làm đúng luật FIFA – không được dừng hẳn bước chạy đà.
Xem tỷ lệ bóng đá mới nhất đầy đủ các kèo cược, phân tích biến động tỷ lệ và nhận định chuyên sâu từng trận đấu.
Tập luyện đá penalty thường xuyên
Không có gì thay thế được luyện tập. Hãy tạo thói quen đá phạt đền mỗi buổi tập. Luyện sút vào từng góc khác nhau, ở các điều kiện khác nhau (có áp lực, có thủ môn bắt…). Khi bạn luyện đủ nhiều, cảm giác sút bóng và tự tin sẽ tăng lên rõ rệt.
Nghiên cứu thủ môn nếu có thể
Trong các trận chính thức, nếu bạn biết trước ai là người bắt penalty, hãy xem lại video hoặc hỏi đồng đội về thói quen đổ người của thủ môn đó. Một số thủ môn thường xuyên bay sang một phía cố định, và bạn có thể tận dụng điều này.
Luôn tin vào bản thân
Cuối cùng, quan trọng nhất là niềm tin. Dù bạn đá theo phong cách nào, nếu bạn tự tin và nhất quán, xác suất thành công sẽ rất cao. Đừng để một quả hỏng khiến bạn sợ hãy coi đó là bài học và tiếp tục rèn luyện.
Khi nào được quyền sút penalty
Quyền sút penalty (phạt đền) trong bóng đá được trao khi một cầu thủ phòng ngự phạm lỗi trong vòng cấm địa của đội mình, theo luật của FIFA. Dưới đây là chi tiết cụ thể về thời điểm và tình huống mà đội tấn công được hưởng quả phạt đền:
Lỗi xảy ra trong vòng cấm địa đội phòng ngự: Vòng cấm địa là khu vực 16m50 trước khung thành. Nếu cầu thủ phòng ngự phạm lỗi trong khu vực này, đối phương sẽ được hưởng quả phạt đền.
Phạm lỗi với cầu thủ tấn công có bóng hoặc không bóng: Kể cả khi cầu thủ tấn công không có bóng, nếu bị phạm lỗi trong vòng cấm, đội tấn công vẫn có thể được hưởng penalty nếu trọng tài xác định đó là hành vi cản trở phi thể thao.
Thời điểm trận đấu đang diễn ra: Quả penalty chỉ được thổi khi trận đấu đang trong thời gian thi đấu chính thức, không áp dụng khi bóng ngoài cuộc (ví dụ: sau tiếng còi kết thúc hiệp đấu). Tuy nhiên, nếu lỗi xảy ra ngay trước khi hết giờ, trọng tài vẫn có thể cho đá penalty ngay cả khi thời gian thi đấu đã hết, và quả sút được thực hiện sau cùng.
Trên đây là chia sẻ mẹo đá penalty chuẩn như cầu thủ chuyên nghiệp được chúng tôi gửi đến khán giả, hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.
Xem thêm: Mẹo cải thiện kỹ năng bóng đá tại nhà hiệu quả nhất
"Những bài viết của chúng tôi về các tựa game, cách đọc kèo chỉ mang tính chất giải trí. Đừng bao giờ sử dụng nó cho mục đích cược bóng đá, chơi cược mà nhà nước nghiêm cấm nhé."
